Träning v.35
Måndag: Promenad 1 mil + 10 min pilates abs.
Tisdag: Jogga/powerwalka 4,5 km + 10 min pilates abs
Onsdag: Läger med skolan aktiviteter + prom 5 km. Cykla 1 mil.
Torsdag: Läger med skolan prom. 5 km + aktiviteter
Fredag: Gymma
Lördag: Promenad 1 mil + 10 min pilates abs
Söndag: Promenad 1 mil + 10 min pilates abs
Nu jävlar sätter vi igång! Ska bli roligt, sjukt jobbigt, svettigt, drygt, engergikickande men framförallt: Ge resultat i såväl prestationsförmåga, kondidion och kilon.
Tisdag: Jogga/powerwalka 4,5 km + 10 min pilates abs
Onsdag: Läger med skolan aktiviteter + prom 5 km. Cykla 1 mil.
Torsdag: Läger med skolan prom. 5 km + aktiviteter
Fredag: Gymma
Lördag: Promenad 1 mil + 10 min pilates abs
Söndag: Promenad 1 mil + 10 min pilates abs
Nu jävlar sätter vi igång! Ska bli roligt, sjukt jobbigt, svettigt, drygt, engergikickande men framförallt: Ge resultat i såväl prestationsförmåga, kondidion och kilon.
Kommentarer
Postat av: s
Yay, hälsoglada frida på väg igen :D
Näe, jag har inte läst alla, typ bara 2-3. Men Zebraflickan ska vara en av de bästa av alla böcker som handlar om ätstörningar.
Postat av: Anonym
varför ska du hålla på med att banta? :/ det är farligt att håla på såhär när man är så pass ung och växer!
Postat av: Mikaela
Usch, känner igen sådana där scheman från mig själv :P slutade inte bra
Postat av: Anonym
Tänk bara på att kroppen behöver återhämta sig för att kondis o muskler ska byggas. Tränar man för hårt finns stor risk att man bryter ner kroppen.
Ta hand om dig och ha de':)
Postat av: linn
härligt jobbat!
Trackback
