Fridas lilla blogg

Jag cyklad numera så det ryker om det! 8,4 km om dagen, det ni, känns bra i benen kan jag lova. Det känns så bra att röra på kroppen, speciellt nu på lovet då jag bara tar det lugnt, läser bra böcker, ser på film och chattar på datorn. Och, för att inte glömma, naturligtvis bloggar, lagar mat och bakar surdegsbröd! Snart kommer det förresten upp dett sådant recept, just om surdegsbröd. Har äntligen bakat mitt allra första riktiga surdegsbröd, helt utan jäst, och helt utan recept, och det blev otroligt gott!

Hur som helst, tillbaka till cyklingen, träningen och min egna hälsa. Det har nu gått snart 5 dagar sedan jag bröt mina gamla dåliga vanor som jag dragits med sedan jul. Jag har varken ätit ost, marmelad eller smör på 5 dagar, och det känns så bra! Mina "fiender" kan stå på bordet framför mig, och jag vill inte ens ha dem. Detta handlar inte om att banta, undvika vissa sorters mat utan helt enkelt bryta ett dåligt beteende.

Det sägs ju att det tar 20 dagar att bryta en dålig vana, så det är bara att hålla ut! När detta är avklarat kommer jag naturligtvis äta både ost, smör och marmelad igen, även ekologisk och rättvisemärkt choklad kommer åter slinka ned i min mage. Men jag måste jobba på att bli av med sötsuget, och vanan att småäta. För kroppen tycker inte om att mat kommer på obestämda tider lite då och då, och inte heller tycker den om för mycket socker eller fett. Så, jag anser att jag tar hand om min kropp och mitt sinne, och ger mig själv det jag behöver. Nya, starka, glada vanor att inviga våren med!